Información general

Hazel común - propiedades útiles y medicinales, donde el arbusto crece

Se cree que Grecia es el lugar de nacimiento del avellano, pero en los escritos de algunos filósofos griegos antiguos se menciona que fue traída al territorio de Grecia desde Siria. También se sabe inequívocamente que el avellano se distribuyó en el Cáucaso y en la parte media de la Turquía moderna (Asia Menor), luego se importó de allí al sur de Europa y al norte, y en los siglos 17-18. Hazel fue traída a América. Hoy en día, gracias a los esfuerzos de los criadores, la avellana se puede encontrar en casi todas las partes del planeta, en Rusia se ha generalizado.

La avellana incluye diecisiete especies conocidas, pero los antepasados ​​de todas las especies son solo tres principales: avellana póntica, grande y ordinaria. En Rusia, esta especie se puede encontrar principalmente en la parte europea de bosques caducifolios y mixtos. Como el avellano común ama la humedad, en las zonas de estepa y estepa forestal crece con mayor frecuencia a lo largo de las orillas de los ríos, vigas y barrancos.

Hazel, o la llamada avellana, se refiere a los arbustos con hojas anchas, que se asemejan al cuerpo de un pez dorado, que sirvió de base para el nombre ruso del arbusto. La altura del arbusto oscila entre dos y medio y ocho metros.

La avellana se propaga tanto por las semillas como por las raíces. Las especies cultivadas de avellana son las avellanas.

Alcance de avellana

Hoy se ha comprobado que las avellanas contienen una gran cantidad de sustancias valiosas y más útiles irremplazables, como grasas, proteínas, carbohidratos, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, sustancias biológicamente activas medicinales.

Las nueces de avellana son extremadamente altas en calorías. El núcleo contiene aproximadamente el dieciocho por ciento de proteínas, ácido ascórbico, caroteno y vitaminas fácilmente digeribles del grupo B.

Avellanas: las avellanas se utilizan en la industria alimentaria para la fabricación de sustitutos del café, crema, leche, harina, mantequilla e incluso la torta no desaparece: se convierte en una deliciosa halva. En la producción de licores, también se utilizan los granos de avellana. Por supuesto, todos sabemos que los confiteros a menudo usan avellanas en la preparación de pasteles, pasteles y dulces.

La mantequilla hecha de avellana recuerda mucho al sabor de la almendra y no es de ninguna manera inferior en calidad. Este aceite se utiliza no solo en alimentos, sino también en la producción de cremas, lápices de labios, jabones, barnices, pinturas y velas.
Common Hazel es una planta única, la gente siempre ha encontrado el uso de absolutamente todos sus componentes. Por ejemplo, el follaje joven de avellana es comestible y se puede usar para hacer sopas o coles. Además, las hojas y la corteza de avellana se utilizan en el proceso de curtido de cuero. Y ramas y follaje - un excelente alimento para animales.

La madera de avellano se dobla fácilmente, por lo tanto, a menudo es utilizada por carpinteros para aros y pequeñas artesanías, y durante el procesamiento de la madera produce un excelente carbón, que es indispensable para la filtración, y también es adecuado para el dibujo.
Al limpiar el vino o para aclarar el vinagre utilizado avellana avellana.

La corteza se utiliza como un tinte natural respetuoso con el medio ambiente, en particular en la industria de la impresión.
Los diseñadores de paisajes han apreciado durante mucho tiempo la avellana, especialmente su especie con hojas rojas, y ahora se usan a menudo para parcelas de jardinería. En la agricultura, además del hecho de que el avellano se usa como alimento, también se usa como una plantación para proteger los campos, para fortalecer las laderas y como setos.

Hazel como medicina

Como se mencionó anteriormente, Hazel es una planta universal, en la medicina popular y científica se utilizan casi todas las partes de esta planta: follaje, corteza, nueces y raíces. La recolección de una u otra parte del avellano se realiza dependiendo de la temporada:
La primavera es el momento de recolectar folletos jóvenes de avellana de mayo, las hojas se secan en el aire y se pueden almacenar por un año.
Primavera, otoño: ideal para cosechar la corteza, que se seca en el interior, sin olvidar airearla. La corteza se almacena dos veces más que el follaje o el fruto.
El otoño es la época de maduración de los frutos de avellana. Como regla general, las nueces se secan en un horno o secador.

Avellana contra enfermedades

Common Hazel ha encontrado aplicación tanto en la prevención como en el tratamiento, en particular de enfermedades como:

  • anemia
  • enfermedad pulmonar
  • fiebre
  • hemoptisis
  • malaria
  • próstata agrandada
  • raquitismo
  • peristalsis intestinal flácida,
  • venas varicosas
  • colitis
  • síndrome del estómago perezoso
  • urolitiasis
  • eccema
  • úlceras tróficas,
  • tromboflebitis
  • hemorragia capilar,
  • epilepsia
  • hemorroides
  • ascariasis
  • resfriados
  • hipovitaminosis grupo B,
  • metrorragia
  • aterosclerosis
  • toser
  • bronquitis
  • neumonía
  • pleuritis
  • distrofia
  • flatulencia
  • bocio
  • quemaduras
  • úlceras
  • neurosis
  • hipertensión
  • diabetes mellitus
  • estreñimiento
  • Inflamación del sistema urogenital.

Avellana en medicina

Núcleo
Los granos de avellana son conocidos por sus propiedades nutricionales, por lo que se utilizan para preparar cremas especiales que se utilizan para recuperar pacientes. Los granos tienen muchas propiedades beneficiosas y, lo más importante, curativas, como deshacerse de la urolitiasis, la anemia y mejorar el rendimiento intestinal.

En la medicina popular, los granos de frutos de avellana se muelen con miel para tratar el reumatismo, y cuando se frotan con agua para tratar la bronquitis y aliviar un estado febril, también se prescriben para hemoptisis y enfermedades renales, los granos machacados con clara de huevo ayudan a aliviar el dolor y acelerar el proceso de curación de las quemaduras .

El aceite de Leschinoe se usa en el tratamiento de la colelitiasis y la epilepsia, en combinación con la miel; en el tratamiento del reumatismo, la anemia y el aceite de frotamiento en el cuero cabelludo ayudan a fortalecer el cabello.

Los nutricionistas también han encontrado uso para la fruta de la avellana y se usan a menudo para recetar nutrición dietética. A pesar de que las frutas de avellana son muy altas en calorías, se utilizan para bajar de peso.

Raíz
Las raíces de avellana en forma de decocción ayudan bien con la malaria.

Madera
A través de la destilación seca, la madera se utiliza para obtener un líquido utilizado en el tratamiento de diversas enfermedades de la piel: eccema, psoriasis, estreptodermia y otras.

Hojas y corteza
El follaje del avellano tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, vasodilatadoras. Las hojas de avellana se usan con más frecuencia en forma de decocciones en el tratamiento de hemorroides, enfermedades de la piel, anemia, hipertensión, enfermedades intestinales.

En medicina, la corteza de avellana se usa para tratar la epilepsia, la ascariasis, las úlceras de las piernas y muchas otras enfermedades.
Leshchina se utiliza como antipirético, astringente, como remedio para la disentería, venas varicosas.

Semillas
Las semillas de avellana promueven una mayor producción de leche.

Plyuska
Pluska como decocción se usa para tratar la diarrea y como polvo en la colitis.

Recetas medicas

Decocción para el tratamiento de enfermedades de la próstata:
Picar las hojas y la corteza de avellano, verter agua hirviendo, poner en un baño de agua durante unos 20 minutos. El caldo resultante se vierte y se enfría. Tomar media taza tres veces al día.

Si la corteza se elabora de manera similar, entonces esta decocción tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.

Té de hojas de avellana Elaborado como té habitual y se utiliza para fortalecer el sistema inmunológico.

Tintura de corteza de avellana:
Corteza de avellana: 2 cucharadas, vierta medio litro de agua hirviendo, cierre bien y deje reposar durante aproximadamente 12 horas. Luego colar la infusión y tomar 15 minutos antes de comer.
La tintura de corteza de avellana es muy útil para las venas varicosas, facilita la fiebre y los procesos inflamatorios.

Con varices y tromboflebitis también ayuda. infusión de hoja de avellana:
3 cucharadas de hojas de avellana vierten vasos de vodka, insisten durante una semana en un lugar cálido. Cuele y tome 40 gotas dos veces al día.

De las hojas del zumo de extracto de avellano común, que se utiliza para tratar enfermedades intestinales, anemia, beriberi, raquitismo.

Jugopreparado de la siguiente manera: exprimir las hojas frescas durante el final de la avellana floreciente. Use con miel 1-2 cucharadas de la mezcla 3-5 veces al día antes de las comidas.

Para el tratamiento de la tos, bronquitis y neumonía:moler o moler un puñado de avellanas o avellanas en un molinillo de café, combinar con 150 ml de leche caliente. Tome un cuarto de vaso, en forma caliente, 2-3 veces al día entre las comidas.

En el tratamiento de la prostatitis. aplique las cáscaras de las nueces: en una cáscara de 1 kg de nueces vierta agua en una cantidad de 1,5 litros, hierva a fuego lento hasta que el volumen disminuya a aproximadamente un litro, como de costumbre, cuele y enfríe. Tome 3-4 veces al día antes de las comidas, 2 cucharadas durante 2 meses.

Donde crece el avellano

Actualmente, el avellano es un arbusto grande, menos comúnmente un árbol, de hasta 8 metros de altura, que crece en toda la parte europea de Rusia, cultivado en muchos países del mundo, que se encuentra en las montañas de Crimea, el Cáucaso, a una altitud de 800 a 1600 m, a veces se eleva a 2300 m por encima. nivel del mar El área de matorrales de avellano común es grande. Solo en los bosques de importancia estatal en Rusia, se trata de unas 14 mil hectáreas. Además, el avellano sigue creciendo con el roble, formando una hermosa maleza en un área de aproximadamente 2 millones de hectáreas.

El género del avellano está representado por 20 especies. Crece en la península balcánica, Asia Menor, el norte de Irán, la parte media y montañosa del Cáucaso. Este es un árbol poderoso con un tronco recto (altura de unos 30 m), una corona piramidal ancha. Crece 200 años, un árbol maduro da 20 kg de frutas pequeñas, de cáscara fina, sabrosas y aceitosas. Para la belleza, el power tree hazel puede competir con la haya. En el Lejano Oriente crecen dos tipos de avellanas: manchú y abigarrado, en el Cáucaso y la Crimea: lombarda o grande, cuyas nueces se conocen como avellanas, en Transcaucasia: póntico y colchian.

Hazel es una raza tolerante a la sombra, pero da buenos frutos donde hay más luz solar, donde la tierra es más fértil y donde hay más humedad. Crece principalmente arbustos. Un arbusto grande a veces consta de 50 tuercas, y no hay uno principal entre ellos, todos con una pendiente en diferentes direcciones.

En la estepa, el avellano se encuentra a lo largo de los bordes de los bosques, barrancos, acantilados, ríos y arroyos. Su sistema radicular es potente, distribuido en los horizontes superiores. Para el bosque de robles, es una maleza indispensable para la protección del suelo. Este es un arbusto muy valioso al crear plantaciones de barrancos. Al dar cortes naturales, la avellana previene el lavado o erosión del suelo.

La madera de avellana blanca tiene un tinte rosáceo, duradero, viscoso, está bien picado, se dobla. Pasa sobre aros, postes, tapicería de cajas de fruta, muebles. El carbón obtenido de él, se utiliza para la producción de lápices, pólvora. Los tallos jóvenes y livianos de chocolate reducen las cañas de pescar: flexibles, duraderas Anteriormente, erigieron barreras de cerco, tejían hermosas canastas, hacían rastrillos y bastones.

Según la creencia antigua, las ramas de avellano poseían poderes místicos y mágicos: por ejemplo, se hizo un "puntero" de tesoros a partir de brotes anuales. Además, tuvieron que ser cortados en una noche de luna en Ivan Kupala o en una madrugada del domingo. Y los checos tomaron un sauce consagrado y tres ramas de avellana: una, para buscar agua debajo del suelo, la otra, oro, la tercera, plata. Las ceremonias matrimoniales no se hicieron sin las ramas de avellano, sirvieron como un símbolo de fertilidad.

Esta es una raza de rápido crecimiento. Durante el verano, sus brotes se estiran a un metro y medio. Hazel tiene muchos métodos de cría. Si un brote joven se fija al suelo, considere un nuevo arbusto. La próxima primavera se puede trasplantar. Ella, como una grosella, se reproduce dividiendo los arbustos.

Si en el otoño las nueces maduras caen al suelo, en primavera esperan hermosos brotes. Otro método de reproducción es el injerto de esquejes en las raíces de la tuerca de oso. La fructificación se produce en el segundo año, y abundante - en el cuarto.

Avellana y avellana - ¿cuál es la diferencia?

Es muy simple: las variedades cultivadas de avellana se llaman avellanas. Es decir, avellana y avellanas son casi lo mismo, pero las frutas de avellana son más grandes, y su cáscara es más delgada que la de avellana.

En el país crecí tanto arbustos - avellana como avellanas. Ambos dan un montón de brotes en la primavera. Arbusto de avellana más potente. Por supuesto, las avellanas son más grandes, pero me parece que las avellanas tienen un sabor más rico, aunque son pequeñas.

Propiedades útiles de avellana.

Las nueces de avellana - un verdadero manjar. Se pueden comer crudos, tostados, secos. Se utilizan para hacer pasteles, cremas, varios rellenos, dulces, halvah, crema, mantequilla, así como harina, que no pierde su sabor durante dos años. Todos los productos dietéticos con su adición se vuelven sabrosos, ricos en calorías.

El núcleo de la nuez contiene 60% de grasa, 18% de proteínas, hasta 5% de sacarosa, también contiene vitaminas B y C, sales de hierro, oligoelementos. Rendimiento de frutos secos - 50% de la masa total de frutos secos. Por el contenido calórico de avellanas se duplica el pan blanco y la carne. El aceite de nuez contiene 65% de ácido esteárico oleico, 9% palmético y 1%. También contiene muchas vitaminas.

Las propiedades beneficiosas del avellano se utilizan en muchas industrias. El aceite de nuez no solo lo usan los cocineros. Es utilizado por pintores, perfumistas para la producción de jabón de tocador, otros productos cosméticos, alimentos, pinturas y barnices. Incluso la cubierta se destina a la producción de madera contrachapada, linóleo, briquetas, piedras de moler, carbón activado.

Propiedades medicinales del avellano y su aplicación en medicina.

El avellano común se ha usado durante mucho tiempo como un fármaco terapéutico. Ha encontrado aplicación en la medicina durante mucho tiempo para aliviar un dolor de cabeza, para enfermedades reumáticas, para enfermedades de los riñones, el sistema urinario, la anemia, como un tónico general. Quemaduras de aceite de avellana mezclado con clara de huevo.

De los granos de nueces es posible preparar leche antiinflamatoria, cuyo contenido calórico es dos veces más alto que el de la vaca natural.

Leche De Avellana

Machacar las nueces con un molinillo de café y molerlas mejor con un mortero. Llenar con agua durante 8-10 horas. El agua debe cubrir ligeramente las nueces molidas. Por la mañana, no es necesario drenar el agua, sino frotar directamente las tuercas para que resulte una papilla de nueces. Deje infundir la masa de pulpa durante 3-4 horas. Luego hay que hervir, escurrir. Tomar 1 cucharadita 3-4 veces al día.

Ayuda a la leche de nueces con enfermedades del tracto respiratorio superior, por ejemplo, bronquitis, a temperaturas elevadas. La medicina tradicional aconseja tomar leche de nuez para las madres lactantes, especialmente cuando tienen poca leche.

Avellanas Para La Epilepsia.

La epilepsia es una enfermedad muy grave e insidiosa. Una decocción de las hojas, la corteza, las raíces de avellana puede aliviar la condición de tal paciente.

Las materias primas cosechadas se trituran, lo más pequeñas posible, se colocan en un plato de esmalte o vidrio. Una parte de la colección seca verter diez partes de agua fría, mezclar. Coloque este plato en un baño de agua, hierva el agua. Coloque los platos con la colección en agua hirviendo durante 20-30 minutos. Retire el caldo terminado del calor, se incuba durante 12-15 minutos, se filtra. El volumen de decocción, naturalmente, disminuyó, por lo tanto, se llenó con agua hervida hasta el volumen inicial.

Durante el día hay que beber 1 litro de caldo. Todos los días, preparar un nuevo caldo diario de caldo. Antes de tomar el caldo se calienta ligeramente a la temperatura corporal. Un litro de caldo se divide en cinco partes, esto es a la vez (200 ml). Tomar una hora después de comer.

Hojas de avellana como remedio terapéutico y sanitario.

Las hojas de avellana para fines recreativos se cosechan a fines de la primavera (mayo-junio). Deben secarse al aire libre, no al sol. Almacenar en un lugar seco en bolsas de papel o tela o bolsas. Periodo de validez - 3 años.

El té de hoja de avellana tiene propiedades diuréticas. Es curioso que el mismo té sea muy efectivo en caso de incontinencia. Será útil para las venas varicosas, enfermedades del sistema linfático, anemia, raquitismo. Preparar así como el té regular de hoja larga.

Aceite de avellana

El aceite de avellana tiene propiedades curativas y curativas beneficiosas. Una cucharada de postre de mantequilla (20 g) antes de acostarse ayudará con la aterosclerosis. Una cucharadita (10-15 g), tomada en la mañana con el estómago vacío, es útil para la prevención de enfermedades de la glándula tiroides. El aceite de avellana sabe bien, huele bien. Se puede comprar sin receta.

Hazel en la naturaleza - datos interesantes

Avellanas florecen, e inundadas de júbilo, canto irreprimible de pinzón, zorzales y belobrovniki hacen eco en todas partes. Las abejas se apresuran aquí. El ovario de cada flor femenina contiene dos óvulos. Pero solo uno de ellos está destinado a fertilizar, por lo que la tuerca contiene un núcleo.

Sin embargo, sucede que ambos óvulos se desarrollan. Luego dos núcleos se arraigan bajo la cáscara. Asombroso Tales frutos secos como. Pushkin fue encontrado en los bosques alrededor de Mikhailovsky, donde había estado en el exilio durante varios años. Para él, como para otras personas de esa época, este fenómeno parecía misterioso, inusual. Incluso escribió líneas tan humorísticas:

"Somos exactamente una doble nutlet bajo una sola cáscara".

Habiendo aparecido en matorrales de filber, bajo hojas ásperas y redondeadas, verá pequeñas "lámparas" - racimos de nueces. Каждый орешек, как лампочка, укрыт гофрированным, с ажурным краем «плафончиком» — плюской.

Про орешек этот много загадок придумали, только не сразу поймешь, о чем речь идет:

Посадите лещину обыкновенную у себя на даче – вы получите большую пользу и огромное удовлетворение. Проявите к ней внимание, заботу – она щедро ответит вам добром!

Состав крупных плодов лещины

Кустарники и деревья лещины имеют широкую область распространения. El rango de la planta se extiende desde el Báltico hasta el Lejano Oriente, donde se puede encontrar en los bordes de bosques mixtos o en los bordes de los barrancos. Los frutos de las especies cultivadas de avellana se llaman avellanas.

100 g de avellanas contienen:

  • grasas 62.6 g,
  • proteínas 13 g,
  • hidratos de carbono 9,3 g,
  • fibra dietética 6 g,
  • ácidos orgánicos 0,1 g,
  • agua 5,4 g,
  • ceniza 3.6 g

Valor energético - 653 kcal. Por lo tanto, 400 g de nueces cubren completamente la tasa diaria de calorías para un adulto, actividad física moderada.

Vitaminas:

  • alfa tocoferol (E) 21 mg,
  • ácido nicotínico (PP) 4,7 mg,
  • piridoxina (B6) 0,24 mg,
  • tiamina (B1) 0,46 mg,
  • riboflavina (B2) 0,15 mg.

Las nueces contienen betacaroteno (0,042 mg), que en el cuerpo se convierte en vitamina A (7 μg).

Elementos macro:

  • potasio 445 mg
  • fósforo 310 mg,
  • 188 mg de calcio,
  • magnesio 160 mg,
  • Sodio 3 mg.

Las nueces contienen oligoelementos de hierro 5,6 mg, 2,2 mg de zinc.

Propiedades útiles y curativas de los frutos y hojas del avellano.

¡Los beneficios del avellano son invaluables! La composición de las avellanas grandes: la combinación perfecta de grasas saludables, fibra dietética y proteínas. La fibra dietética retarda la liberación de glucosa, que contribuye a la energía del cuerpo durante mucho tiempo. Esto aumenta la resistencia del cuerpo y reduce el tiempo de recuperación después del ejercicio. Por lo tanto, las nueces serán útiles para atletas, niños activos, personas con mayor actividad física en el trabajo.

Las nueces de avellana contienen una cantidad récord de potasio y magnesio. Estos macronutrientes son participantes en la regulación del equilibrio ácido-base, el ciclo del latido del corazón, aumentando la tolerancia a la deficiencia de oxígeno por el miocardio (músculo del corazón).

El potasio en el cuerpo reemplaza al sodio, cuyo exceso conduce a la formación de un exceso de líquido y es una gran carga para el corazón. El potasio fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, inhibiendo el desarrollo de su permeabilidad.

Las nueces serán útiles para:

  • insuficiencia cardiaca
  • enfermedad coronaria
  • desgaste senil del miocardio,
  • aterosclerosis
  • venas varicosas
  • angina de pecho,
  • esclerosis de los vasos cerebrales
  • tromboflebitis
  • hemorroides
  • hipertension

El fósforo y el calcio forman una estructura ósea sólida y participan en la remodelación (renovación) del esqueleto y los dientes. Otra función del fósforo es la transferencia, transformada de la energía alimentaria entrante a los tejidos de los músculos, el cerebro y los nervios. Se acumula en las moléculas de fósforo y entra en la sangre, a través de la cual se transporta a todas las partes del cuerpo. Por lo tanto, la contracción muscular y la actividad mental sin fósforo es imposible. El magnesio reduce la irritabilidad nerviosa y regula las funciones respiratorias.

Por lo tanto, se recomienda usar nueces cuando:

  • aumento de la actividad mental
  • neuropatías
  • enfermedades articulares,
  • enfermedades broncopulmonares
  • reumatismo
  • demencia senil.

La ingesta estable de hierro en el cuerpo previene el riesgo de anemia y apoya el sistema endocrino.

Los ácidos grasos en combinación con minerales tienen un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo, ayudan a curar las úlceras y la gastritis. Aumentan la secreción de bilis y reducen la toxicidad sanguínea. Por lo tanto, las nueces están incluidas en la nutrición clínica de los pacientes con hepatitis B.

El zinc es un elemento esencial para la salud del hombre. Él está involucrado en la producción de hormona masculina - testosterona, que regula las funciones sexuales y la calidad de los espermatozoides.

La vitamina E regula la renovación del tejido, lo que acelera la cicatrización de heridas, lesiones ulcerativas e irritaciones de la piel. Por la capacidad de restaurar el colágeno natural de la piel se llama vitamina de belleza. La vitamina E es un antioxidante que promueve la eliminación de toxinas del cuerpo. Junto con el betacaroteno, mejora la función pulmonar y respiratoria.

La vitamina PP es un participante indispensable en la formación del sistema inmunológico, el metabolismo, la respiración celular y las reacciones de oxidación-reducción del cuerpo. Las vitaminas B regulan el metabolismo celular, favorecen la absorción de ácidos grasos y macronutrientes.

Contraindicaciones de uso.

No sin costo, por supuesto, y sin contraindicaciones. El consumo excesivo de avellanas causa dolores de cabeza y trastornos digestivos. La tasa diaria de avellanas para un adulto es de 50 g, y para los niños de 30 g. Esto es alrededor de 10-12 granos.

Las nueces son alergenos potenciales. Por lo tanto, están excluidos de la dieta de las personas con sensibilización corporal y enfermedades autoinmunes. Estos son la psoriasis, urticaria, diátesis y dermatitis. Con la diabetes, la tasa diaria de frutos secos se reduce a la mitad.

Para las personas con enfermedad del hígado y del páncreas, es importante consultar a un médico antes de usar el producto. Con la obesidad por el uso de nueces es mejor darse por vencido.

Los beneficios de las nueces durante el embarazo y la lactancia.

Los cambios estructurales ocurren en el cuerpo de la mujer durante el nacimiento del niño. Esto se debe a la aparición de hormonas del embarazo, progesterona y relaxina, aumento de peso y presión de la placenta en los vasos. Por lo tanto, para prevenir complicaciones y la formación completa del feto, se requiere un flujo constante de nutrientes de los alimentos.

Los productos recomendados para el embarazo incluyen avellanas. En primer lugar, proporcionan un suministro estable de los macronutrientes más importantes: potasio, calcio y fósforo. Esto fortalece los vasos sanguíneos, cuya falla causa complicaciones durante el embarazo: preeclampsia, varices, edema.

El calcio y el fósforo están involucrados en la formación del sistema óseo del feto, lo que impide el desarrollo de raquitismo. El tejido óseo de la madre también se fortalece, la carga aumenta con cada mes que pasa.

La vitamina E es necesaria para la formación del sistema respiratorio del feto. Además, la sustancia contribuye a la maduración de la placenta, regula sus funciones y metabolismo celular, previene el desprendimiento. El tocoferol está involucrado en la síntesis de la hormona prolactina, que proporciona la lactancia. La vitamina A participa en la formación de pigmentos visuales fetales.

Durante el embarazo, el cuerpo aumenta el volumen de sangre circulante para alimentar al útero en crecimiento. En consecuencia, aumenta la necesidad de hierro, el principal participante en la formación de sangre. En este contexto, la anemia por deficiencia de hierro a menudo se desarrolla. El consumo de nueces previene este problema.

Es necesario tener más precaución para abordar el uso de frutos secos durante la lactancia. Es un alérgeno obligado que puede causar una reacción inflamatoria en el cuerpo del niño. Por lo tanto, se recomienda introducir el avellano en la dieta gradualmente, después de probar las nueces menos alergénicas: nueces o pino. La edad recomendada del niño es de 3-4 meses.

Frutos del bosque en la medicina tradicional.

Los granos de fruta, las hojas, el plyus (envoltura verde de las nueces) y la corteza de una avellana poseen propiedades curativas. Las hojas jóvenes de la planta se cosechan en mayo y la corteza a principios de primavera u otoño.

  • Urolitiasis. Las nueces deshilachadas (200 g) vierten agua caliente (200 ml) y se incuban durante 1 hora. Tomar 50 ml 3 veces al día. Un resultado positivo se logra en 10 días.
  • Anemia Las nueces picadas (200 g) se mezclan con miel (40 g). Tomar 1 cucharada. l 3 veces al día. Esta receta será útil para la hipovitaminosis, la distrofia muscular, el reumatismo, las patologías cardíacas.
  • Enfermedades broncopulmonares. Los granos de avellana machacados (100 g) se mezclan con leche caliente (150 ml). Tomar en el estado caliente de 50 ml 3 veces al día. El tratamiento continúa hasta resultados positivos.
  • Violación de potencia Las nueces molidas (150 g) se mezclan con leche de cabra (250 ml). Tomar 100 ml 3 veces al día entre comidas.
  • Disentería. Plyus secos (20 g) Verter agua (200 ml) y prender fuego lento durante 15 minutos. El remedio se infunde durante 1 hora y se filtra. Tomar 4 veces al día por 100 ml.
  • Hipertension El jugo de las hojas jóvenes se mezcla con miel 1: 1. Tome 1 cucharada. l 3 veces al día entre las comidas principales.
  • Ictericia Las hojas trituradas (10 g) insisten en vino blanco (200 ml) durante 8 horas y se agrega jugo de bigote dorado (25 ml). Dividido en 3 partes de infusión tomadas durante el día. El tratamiento dura 12 días.
  • Inflamación de los riñones, hígado. Cáscara de avellana (2 cdas. L.) Pelada con agua hirviendo (0,5 litros), insista 12 horas. Infusión forzada tomada 3 veces al día, 100 ml. El tratamiento continúa durante una semana. La misma herramienta ayudará a restaurar la motilidad intestinal.
  • Aterosclerosis. La corteza cortada en trozos pequeños (40 g) se extrae en agua hirviendo (0,5 l) y se infunde durante 2 horas. Tomar 2 cucharadas. l 4 veces al día durante 10 días.

Las avellanas son una adición digna a la dieta de adultos y niños. Este es un producto sabroso y nutritivo que fortalece el sistema inmunológico todos los días, promueve el buen humor y el vigor bajo cualquier estrés.

La composición química del avellano.

La avellana es un producto valioso desde el punto de vista energético, ya que solo 100 g contienen 657 Kcal. Además, hazel tiene una composición única de proteínas, idéntica a la clara de huevo: 17,2 g contiene 18 aminoácidos (8 de los cuales son esenciales), que el cuerpo humano puede recibir solo con alimentos. La proteína vegetal fácilmente digerible le permite prescindir de los productos cárnicos (lo cual es importante para los vegetarianos).

Las avellanas son una fuente importante de:

    grasa (hasta 70%) ácidos grasos mono y poliinsaturados (respectivamente 52.5 y 9.1 g),

vitaminas (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, C, A, etc.),

minerales (calcio, hierro, fósforo, magnesio, manganeso, potasio, cobre, zinc, selenio, yodo, etc.).

En las hojas de avellana hay una gran cantidad de aceites esenciales, glucósidos. En la corteza Hay betulina, taninos, alcoholes.

Beneficios para las mujeres.

Las nueces de avellana contienen muchos oligoelementos beneficiosos y vitaminas que son de gran beneficio para el cuerpo femenino.

Por ejemplo:

    una gran cantidad de ácido fólico en las nueces es útil para las mujeres que están esperando un bebé, ya que comer avellana durante el embarazo asegurará el desarrollo normal del feto,

Las nueces dan mucha energía. A pesar del alto contenido calórico, la combinación de ácidos es tan óptima que el consumo regular de nueces no conducirá a un exceso de centímetros en la cintura, por el contrario, el colesterol "malo" se eliminará del cuerpo.

ayuda con trastornos nerviosos

Conserva la belleza natural de la mujer y rejuvenece la piel.

Beneficios para los hombres.

Las nueces ayudan a los hombres a hacer frente al esfuerzo físico intenso, pero eso no es todo. La avellana se ha usado durante mucho tiempo en la medicina tradicional como un medio para aumentar la potencia. El ácido fólico contribuye al proceso de formación de espermatozoides (30 g de avellanas contienen el 90% de las necesidades diarias de este ácido por parte del cuerpo). Además, las avellanas ayudan con las enfermedades de la próstata (para los procesos inflamatorios se recomienda consumir 50 g de avellanas al día).

El uso del avellano en la medicina tradicional.

Los curanderos tradicionales utilizaban activamente el color avellana, a saber, el color de la nuez (aretes), los granos de nuez, las conchas, las hojas, la corteza, las raíces. Las propiedades curativas (curación, antipiréticos, desinfectantes, vasodilatadores, inmunoprensadores, antidiarreicos y otros) se notaron y se aplicaron de manera efectiva. Por otra parte, el avellano en la medicina tradicional continúa siendo utilizado activamente hoy en día.

Té de hojas de avellana para fortalecer el sistema inmunológico.

Las hojas de avellana contienen muchos aceites esenciales, ácidos (ascórbico, palmítico), glicósido de mirricitroside y muchos otros. De estos, puede preparar una bebida tónica que apoyará efectivamente el sistema inmunológico. Se prepara de la misma manera que el té: es necesario verter agua hirviendo sobre las hojas, insistir en calentar durante 10 minutos y beberla con miel o mermelada (o simplemente agregar azúcar). Las hojas de avellana se pueden elaborar con té regular o en colecciones medicinales.

Una mezcla de avellanas con miel con anemia y pérdida de fuerza.

Con la anemia, una mezcla cocida de granos de nueces y miel tiene un efecto efectivo (un vaso de nueces requerirá medio vaso de miel). Todos los ingredientes se mezclan en una licuadora. Tres veces al día, antes de comer, debe tomar una cucharada de la droga. Hazel con anemia también se usa en forma de una bebida de nuez y miel, para la cual todas las nueces (2 cucharadas) deben triturarse, agregue miel (2 cucharaditas) y 50 ml de agua hirviendo. Batir la mezcla, agregar más agua hirviendo (200 ml) e infundir durante 30 minutos. Es necesario utilizar medios diarios (cinco veces 50 ml), dentro de tres semanas. Para el mejor efecto, se recomienda agregar albaricoques secos.

Decocción de avellana con diarrea (diarrea)

La diarrea se trata con cáscaras de avellana verde. Para la preparación del caldo se requieren 20 g de materias primas de nuez y 25 ml de agua hirviendo. Los depósitos deben llenarse con agua hirviendo, dejar reposar otros 15 minutos sobre la estufa, insistir y enfriar durante un par de horas, después de lo cual se pueden beber 60 ml cuatro veces al día.

Decocción de las hojas en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.

Las hojas de avellana son bastante efectivas para tratar enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, y sus propiedades útiles en estas áreas se han probado en la práctica. Para la preparación de la infusión terapéutica, se vierte una cucharada de polvo seco de hoja de avellana con agua hirviendo (250 ml), se sella y se mantiene en un baño de agua durante 15 minutos (a la temperatura más baja). Después de eso, retire la composición del calor y deje que se elabore durante otra hora. Como resultado, solo queda colar el medicamento y beber 3-4 ml de 50 ml al día. El curso de tratamiento es de tres meses.

Una decocción de corteza de avellano como febrífugo.

La corteza de avellano también tiene propiedades medicinales y se utiliza eficazmente en la lucha contra los resfriados. Polvo seco de corteza (3 cucharadas), agua hirviendo (1 litro), debe mantenerse en un recipiente sellado durante 15 minutos a fuego lento. Luego, enfríe, cuele (el volumen de decocción disminuye, puede agregar agua hervida) y beba con el estómago vacío 3-4 veces al día durante 1/3 taza.

Infusión de hojas de avellana en adenoma de próstata.

Para el tratamiento de esta enfermedad, se utilizan corteza de avellano (cosechada durante el flujo de savia) y hojas frescas o secas:

    las hojas frescas (10 cucharadas) o secas (5 cucharadas) colocadas en un recipiente de esmalte deben llenarse con un litro de agua recién hervida, cerrarse y dejarse enfriar,

La corteza picada (8 cucharadas) se vierte con agua hirviendo (250 ml), se hierve durante cinco minutos y se insiste durante otra hora.

Las infusiones resultantes deben consumirse dos veces al día, 100 ml cada una, durante tres meses. Uno de los medicamentos definitivamente debe tomarse de 19.00 a 21.00, ya que es en este momento que la próstata es tratada de la manera más efectiva.

La hepatitis deja tintura

Para preparar la tintura se necesitarán hojas frescas de avellana. Usando una licuadora, tienen que moler, y la suspensión resultante se coloca en un recipiente de vidrio (hecho de vidrio opaco verde o marrón), y por lo tanto toma 1/2 volumen. En la mitad restante se rellena con vino blanco seco. El recipiente debe colocarse en un lugar oscuro y fresco (debe agitarse todos los días). Después de una semana, escurrir, exprimir con cuidado. Tomar tres veces al día por 0.5 tazas al mes.

Infusión de corteza de avellana con varices.

Una avellana también puede ayudar con enfermedades como las venas varicosas, en cuyo caso necesitará una infusión adecuada. Para su preparación es necesario tomar la corteza de avellana y árnica de montaña (1: 1) 1,5 cucharadas, picarlas y mezclarlas, verter agua hirviendo en un termo (1000 ml). A continuación, sellar herméticamente y dejar reposar durante la noche. Tomar antes de las comidas. Este procedimiento se puede combinar con compresas (empapar la infusión de gasa de corteza y suero en una proporción de 1: 1).

Aceite de maní para infecciones parasitarias (lombrices intestinales)

No es ningún secreto que el aceite de avellana ayuda al cuerpo a deshacerse de parásitos, como el gusano redondo, de forma segura y segura. En este caso, debe tomar el medicamento 15 ml antes de las comidas (durante 25 minutos) cuatro veces al día. Duración del tratamiento tres semanas

Granos de nuez para mejorar la lactancia.

Avellanamedios confiables para aumentar el valor nutricional de la leche materna y su cantidad. Para hacer esto, pique en una licuadora un vaso de avellanas crudas, vierta la leche de vaca hirviendo (2 tazas) sobre ellas y caliente (sin hervir) otros 10 minutos. Añadir el azúcar o la miel, cerrar y enfriar. Beba caliente, aproximadamente media hora antes de alimentar al bebé.

Recolección, preparación y almacenamiento de avellana.

Para que Hazel guarde sus propiedades, es necesario saber cómo recolectar y almacenar el producto recolectado. Es deseable cosechar la planta medicinal en áreas ecológicamente limpias. Los primeros comienzan a cosechar la corteza. con el inicio del despertar de la tuerca (mejor, hasta que los cogollos se hayan disuelto). Debe ser removido de las ramas, las cuales serán cortadas durante el adelgazamiento. El secado tarda varias semanas (hasta que parece frágil cuando se presiona).

La colección de hojas también tiene sus propias características:

    Es recomendable realizar el procedimiento durante la floración (principios de mayo). En este momento, cuando el clima es seco, se arrancan las hojas jóvenes y los amentos (en recipientes separados).

Al recolectar las hojas en el verano, la utilidad en ellas será menor que en la primavera, pero el daño al árbol será mínimo.

Secar las hojas en un lugar oscuro con buena ventilación. Las hojas se colocan en una capa en una hoja de madera contrachapada, papel, lienzo, donde se deben mezclar periódicamente. La recolección de nueces se lleva a cabo en septiembre, cuando se vuelven marrones y comienzan a caer del árbol. Recolectan el cultivo en una capa (envoltura), luego se clasifican (es necesario eliminar los daños, las plagas, etc.) y finalmente se secan al sol o al horno. Las materias primas secas deben almacenarse en cajas de cartón, cajas de madera y cajones o bolsas de ropa durante un máximo de un año (corteza dos años).

Как используют лещину в косметологии

Лещина обыкновеннаяэто просто находка для любителей экологически чистой косметики без всякой химии. В народной косметологии часто используется отвар из листьев и молодых стеблей орешника. Он эффективно снимает припухлость век и любые покраснения на коже. Quince minutos de tomar un baño a 37 grados con la adición de caldo (4 cucharadas de hojas secas de avellana elaboradas en un litro de agua hirviendo, dejar durante media hora) tonifica, mejora el tono de la piel, rejuvenece la piel. Un lugar especial está ocupado por el aceite de avellana (prensado en frío).

El aceite se utiliza en el cuidado de:

    para el cabello (en una pequeña cantidad se frota en el cuero cabelludo para fortalecer las raíces: cuando es frágil, se aplica aceite calentado a 50 ° C para limpiar el cabello, envuelto durante 5 a 6 horas, luego se lava con champú)

Detrás de la piel problemática de la cara (el aceite se absorbe sin dejar rastro, se limpia bien). El aceite de avellana (15 ml) mezclado con aceites esenciales de abeto, naranja y ciprés (una gota cada uno) hace que la piel sea sedosa y suaviza las arrugas. Una mezcla de 15 ml de aceite de nuez, dos gotas de aceite de eucalipto y una gota de aceite de salvia ayuda a combatir el acné. Aceite de nuez puro debe ser frotado en la piel del párpado.

Los granos de nuez se utilizan en la preparación de máscaras:

  • Arrugas: diez nueces deben triturarse en una licuadora, verter la leche hervida (45 ml), agregar miel líquida (15 ml) y aplicar sobre la piel. Después de 15 minutos, la mascarilla se lava con agua tibia.
  • Para pieles secas: seis nueces deben triturarse en una licuadora, mezclarse con 20 ml de aceite de oliva (hasta obtener la consistencia de una crema agria), insistir durante media hora, aplicar la composición en la cara y mantenerla durante 10 minutos. Quítate esta máscara de hisopo con té verde. Después de eso, queda esperar 5 minutos y lavarte la cara con agua fría.

  • Para la piel normal: el aceite de nuez (15 ml) se debe mezclar con aceite de nuez (15 ml), té fuerte (15 ml), harina de avena picada (1,5 cucharadas). La mascarilla se aplica durante 30 minutos, luego se lava con agua tibia.
El aceite de nuez también se utiliza para el masaje de todo el cuerpo y los pies, ya que tiene un efecto tónico.

Planta de avellana común

Desde la infancia, todos recuerdan este delicioso manjar: los frutos del avellano común, es decir, la nuez (también llamada avellana).

Quien no lo haya probado, probablemente sepa de su existencia envolviéndolo con dulces o chocolate con nueces.

En la medicina popular, estas nueces son pesadas. Porque los frutos del avellano común contienen aceite graso (62%), proteínas (17%), hidratos de carbono (7%), sustancias minerales (2%), vitaminas C, D y E.

Recomiendo tomar nota de esta información sobre la planta de avellana. Especialmente las madres jóvenes que amamantan a los bebés. Debes tratar de comer las avellanas tanto como sea posible. Aumentan el contenido de grasa de la leche materna y aumentan su "producción".

Desde hace tiempo se sabe que las plantas aromáticas de paraguas aumentan la cantidad de leche producida. El proceso es especialmente activo si combina el uso de la decocción de estas plantas con miel y nueces.

Además, las nueces son muy útiles para usar con miel para la anemia y el reumatismo.

Vale la pena agregar que las avellanas tienen un buen efecto en el proceso de deshacerse de los cálculos con urolitiasis. No permiten que el gas se acumule en los intestinos de una persona y tenga un efecto suavizante.

Probablemente, muchos han escuchado que en la medicina tradicional, los frutos de avellana machacados con agua se recomiendan para enfermedades pulmonares, fiebre y hemoptisis.

Picado y mezclado con granos de clara de huevo de avellanas es bueno usar externamente para quemaduras. Un polvo de plyus seco o una decocción de la cáscara ayudará con la colitis.

También me gustaría que prestaras mucha atención al aceite de avellana. Esta es una medicina muy poderosa que es un pecado que no debe usarse para la recuperación de su cuerpo.

El aceite de nuez contiene sustancias lipotrópicas: colina, lecitina y meteonina. También en este producto útil están los ácidos grasos insaturados, que se usan bien contra la aterosclerosis.

Por supuesto, esto no es todo! No se olvide de las proteínas (14-18%), carbohidratos (no más del 8%), biotina, caroteno, vitaminas B, PP, E, C y sales de hierro.

Debido a la abundancia de propiedades beneficiosas, el aceite de nuez se utiliza específicamente como lubricante para las quemaduras de la piel.

Otro producto similar es muy útil para las personas que sufren de calvicie y pérdida de cabello en la cabeza. Si frota aceite en el cuero cabelludo, en el futuro podrá evitar la pérdida de cabello.

Además de las avellanas y la mantequilla de maní, el avellano común puede proporcionarnos aún más productos medicinales. Así que hablemos de ellos ahora.

De esta planta útil también podemos necesitar hojas, tallos, corteza y raíces. Si usted cosecha las hojas para usted mismo, entonces siempre haga una recolección durante la floración de la planta. Pero la corteza debe ser cosechada a principios de primavera o en el período de agosto a octubre.

Avellana y propiedades curativas.

Comencemos con la corteza de avellana y sus propiedades curativas. Sus ingredientes medicinales (exactamente y aceite esencial) Posee efectos antisépticos, vasoconstrictores y antiinflamatorios.

No es de extrañar que a los especialistas más experimentados se les recomiende usar el córtex para las várices, las úlceras de las piernas y las hemorragias capilares.

Quiero darte inmediatamente una receta para la decocción de corteza de avellana. contra las venas varicosas:

  1. Tomar 1 cucharada de corteza vegetal triturada y verter 0.5 litros de agua hirviendo.
  2. A continuación, cocine por 10 minutos y luego filtre.
  3. Es necesario tomar el medicamento antes de las comidas con 0.5 tazas y 4 veces al día.

También me gustaría decir que la decocción de la corteza también se utilizó para la malaria. También se puede utilizar en forma de fármacos astringentes, antidisentéricos y antipiréticos contra diversos resfriados.

Además de la decocción, puedes usar tintura de corteza de avellana. Le ayudará en la lucha contra las várices, las úlceras tróficas de la pierna y el sangrado de los pequeños vasos capilares. Aquí está la receta para usted:

  1. Para 200 ml de agua debe tomar 1 cucharada de corteza triturada de la planta. Luego hervir durante 5 minutos.
  2. Insistir 4 horas y luego filtrar.
  3. Tome la medicina antes de comer medio vaso y 3 veces al día.

Hazel Hazel

Creo que todo el mundo sabe avellana avellana. Este es un producto proteico rico en diversas vitaminas. Te recomiendo que comas diferentes tipos de nueces cada año. Especialmente los bosques.

También prestar atención al almacenamiento de tales frutas. No almacenar materias primas en bolsas de plástico. De lo contrario aparecerá un hongo. En su lugar, almacenar mejor en bolsas de lona.

Las nueces se almacenan en el refrigerador por mucho más tiempo. (3-4 años) que a temperatura ambiente normal (1 año). Además, antes de usarlo, recomiendo poner las tuercas en una bolsa y luego agitarlas bien.

Si escucha un jingle claro, entonces su producto no se ha deteriorado y puede seguir utilizándose según lo previsto. Si no hay timbre, las tuercas comenzaron a romperse. Es deseable no utilizar tales materias primas.

Y, por supuesto, todavía realizar una inspección visual adicional del producto. Sin esto de ninguna manera!

La avellana no solo es una buena medicina, sino también una dieta saludable para los humanos. Hay muchos platos deliciosos, que incluyen este maravilloso ingrediente en mi opinión.

Y para que no pierda sus propiedades beneficiosas, debe ser consumido crudo. ¡Esta será para ti la nutrición más útil y efectiva!

Avellana Cruda

La avellana cruda es muy bien absorbida por el cuerpo humano. Los niños ya pueden usarlo a partir de 2 años. Además, tal producto será útil para todos, incluso para los ancianos.

Además de las ventajas anteriores, debe decirse que la tuerca mejora muchos sistemas en nuestro cuerpo:

  • sistema digestivo
  • arterial
  • venoso
  • linfático
  • respiratorio
  • nervioso
  • musculoso
  • visual y auditivo
  • armónico
  • sexual (se aplica tanto a hombres como a mujeres)
  • Mejora la memoria, la piel y el cabello.
  • aumenta la composición ósea
  • Mejor hígado, riñones, etc.

¿Cómo son las avellanas útiles para nosotros?

Diré que al comer una fruta de este tipo en su forma cruda, limpia su cuerpo de alimentos, química doméstica, industrial y médica. Y también de la radiación de cualquier tipo. ¡Siempre recuerda esto y, a menudo, trata de usar la avellana cruda!

Esta regla debe ser observada.

Ves cómo es nuestra vida. Los peligros y las sustancias nocivas nos rodean a cada paso. Y con el desarrollo de la tecnología, existen aún más peligros de este tipo.

Por lo tanto, no lo desprecie de esta manera y trate de ayudar de alguna manera a su cuerpo con toda esta química y radiación.

Avellanas Asadas

Las avellanas asadas también serán un buen producto. Lo único, a diferencia de lo crudo, lo frito contendrá un poco menos de sustancias útiles.

Sin embargo, la diferencia aquí no es demasiado grande. Así que no te preocupes. En la forma frita también serán útiles para usar. Los beneficios serán los mismos que en bruto, pero solo un poco menos efectivos.

Aceite de avellana

El aceite de avellana, como se mencionó anteriormente, también es muy beneficioso para el cuerpo. Personas de casi todas las edades pueden tomarlo. Lo único no es para niños que ni siquiera tienen 8 meses de edad. Y el resto es posible. Incluso las personas mayores.

Si haces algunas ensaladas, a veces recomiendo usar aceite de avellana en lugar de girasol. Si no lo tienes, entonces esto no es un problema. Puedes comprarlo en botellas especiales.

Además, este aceite se puede rellenar con cereal por la mañana. Diré que por la mañana, en lugar de todo tipo de té con sándwiches, será mucho más útil comer papillas. Especialmente si se sazona con este tipo de aceite.

La utilidad aquí se duplica varias veces!

También tenga en cuenta que el aceite es mucho más útil que la propia tuerca. Es decir, a diferencia de una nuez cruda, el aceite mejora con eficacia el trabajo de algunos sistemas del cuerpo humano.

Así que lleva esta información a tu nota. Y si existe tal oportunidad, asegúrese de obtener este ingrediente útil para usted.

El aceite aún lo ayudará a deshacerse del asma, las alergias, los lunares, las verrugas, el acné, así como de una variedad de radiación y química en el cuerpo. En general, el producto es muy útil. Por lo tanto, te recomiendo que uses tanto la mantequilla como las avellanas.

Para las personas mayores que tienen problemas con sus dientes, recomiendo usar nueces en forma aplastada. El efecto de limpiar el cuerpo de esto no empeora.

Un poco de historia

Estas son las recetas y propiedades útiles de esta planta que puede ser útil para tratar diversas dolencias. Hablemos un poco más sobre una planta tan maravillosa como la avellana común.

La historia de esta planta es muy antigua y se remonta profundamente. La cáscara de avellano, arqueólogos encontraron entre las estructuras de pila de la edad de hierro y bronce.

También vale la pena señalar que, desde el siglo XV, el avellano común se menciona en muchos estudios sobre medicina tradicional. También se sabe que en la antigüedad los griegos y romanos ya distinguían las variedades silvestres y cultivadas de esta planta.

Ahora sabes qué es el avellano común y qué propiedades curativas tiene. En caso de ciertas enfermedades, no tenga miedo de poner en práctica esas recetas para la preparación de medicamentos que se le dieron anteriormente.

Bueno, una vez más prestar atención a la nutrición adecuada. Comer avellanas crudas a menudo. Y ensaladas y cereales intentan sazonar con aceite de avellana. Esto también es muy útil. En general, estar saludable!